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積み上げてきたものが

もう皆さんとっくに忘れてるかと思いますが、
2009年の日記で始めたと書いたジョギング。

今でも続いています。 なんとまあ。



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※ぷくの脳内イメージ:馬


無理すると続けられなくなるので
天気が悪い日や忙しい日は躊躇なくサボりますが、
だいたい週4~5ペースで走ってます。

続けてる理由として大きいのが、
肩こりがなくなったから。


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全く体を動かしていなかった頃は
肩や首のコリがものすごかった。

人によるとは思いますが、
私の場合、走り始めてそれがなくなったので、
日常生活がそれだけで随分楽になった。


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以前はサウナに入ってもサラッサラだったのが
代謝が上がって汗もかくようになった。
何よりあの肩こりの苦しみが戻ることに比べたら、
一日のうちのほんの数十分を割いて
3~5キロささっと走るのは
それほど苦ではなかったのであります。


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ウェアは 「ナイキ ドライフィット ランニング」 が多いです。サラサラで快適。


しかし敵は突然やってくる。
マイペースで楽しんでいた私のランニングタイムに、
数週間前から週末だけ、夫がジョインするようになった。

運動不足だから週末一日だけでも
俺も走ろっかな~って言って。


フッ。 ( ̄ー+ ̄)



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と、上のぷくみたいな仁王立ち&どや顔で言い放ち。

そして私はいつもよりペース落として走ってあげて、
夫は何とかついてきたものの
走り終わった時はハァハァ息が上がっていた。
私は静かな顔で呼吸も全く普通ですのに。 ヾ(  ̄▽)ゞ


・・・・というのが1ヶ月前だった。


先週末。
つまり夫が一緒に来るのは4回目。

一緒は遅すぎて運動にならないと言って
前方はるか彼方に走り去って行きました。


夫が。



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走り始めて1年半以上。
その間に履きつぶしたシューズ数足。
コツコツ毎日積み上げてきた体力が。

いくら男女の体力差があるとはいえ
たった4回で遠く及ばないところまで
追い越されるの巻き。


夫 「キミと僕が走ると、ソニックとぷくが走ってるみたいだね」



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もうあたし週末は走りに行かない。 λ......トボトボ





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これとても良かったです。

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コメント

mike

男女の体力の差は仕方ないです。
「わーすごいねえ」(棒読み希望)と適度におだててあげれば満足するのがオトコという生き物ですし
ただいざという時のパワー、火事場の馬鹿力とでもいうべきものは女性の方が優れていますよん

まめこっち

ノリさん!!
ランニングをいまだ継続していらっしゃったなんて、素晴らしい!!!
もうそれだけで凄い!!
ランニングシューズを履きつぶすなんて、なんて、なんて、寛平師匠みたいな響きではありませぬか!!


私の書道の師はおっしゃいました。
結果も大事ですが、それまで努力し、作品への向き合い方に成長が見られたということ、それが一番素晴らしいのです。
人間というものはついつい競争したくなり、ご褒美までも欲しくなるものですが、それは必要ないのですよ、と。


久々に良い事を言いました。
毎回ギボの愚痴と悪口ばっかりですからね。
今朝ばかりは自分自身が清々しい人間に思えます。
ノリさん、ありがとうございます。
私に救いをくださって(アレ?なんか本題とズレましたね・・・)
また明日からは愚痴と悪口連発の私に戻ると思います。


リアル渡鬼

ダンナとは、勝てる土俵でしか勝負しません。

ところで、先日のイクラのお話。
ほぐすのが面倒になると、みそ漬にしますよ。
ガーゼですじこをくるみ、みそとみりんの中へ。
おにぎりにサイコー

みゅー

いやいやノリさん、男女の体力差はしょうがないっす。それより無理なく今までランニングを続けてたことがスゴイですよ~

 ぼんちゃんの腕、意外にたくますぃんですね。フワフワ毛で太く見えるとかじゃないですよね??

ぺぺかあちゃん

私なんて、50?も走ったら酸欠になりますよ。細く長く続けてらっさるノリさんには、遠く及びませ~ん(~_~) とりあえず、早朝ウォーキングと称して、愛犬の長めの散歩をコツコツと続けております。

シナモン

私、肩こりと首こりがヒドイんです。
走るのって、やっぱりいいんですね。
だけど、続けてらっしゃるのエライわぁ。

男って負けず嫌いなんだな。
ノリさんには内緒で、何処かで特訓してらしたかも。

ビートママ

週に7~9回ジムに行く私と、週に1回私に引きずられて渋々だらだらとジムに行く夫の体力差は歴然。
何かあって走って逃げたら、私だけ助かって後味が悪そう。
もし双方助かって後に再会しても、離婚騒動とかになってめんどくさそう。

だから、やや悔しくても、抜かされるぐらいの方が安心かもしれません。

レクとセルのお母さん

ノリさん すごいです。
"続ける"って 大事なことですよねぇ・・

ふと 我が身を振り返れば 何一つ継続していることはなく
ちょっと ションボリしましたが 気付かなかったことにしようと思います。

でも そうかぁ やはり運動したら肩こり・首こりは改善されるんですね

かとちゃ

うちのだんなはジムの幽霊会員ですが、
たまに一緒にくると、いきなり全力で走ります。
私がコツコツ積み上げた、ささやかな体力に
本気で勝とうとして。でもそのあと死にそうになってるので
ムリしてるのはバレバレですけどね。
運動は人とつるまず、孤独な方がいいですな。

ソニックさん、なぜ腕を凝視?不思議ちゃんだなあ♪

ひろぽん

ランニング続けてるのはすごいと思います^^
ノリさんが走るの遅いって何度聞いて(読んで)も意外です。
テニスでインターハイ経験ありなんですよね?
今でも屋根を歩いちゃったりしているから、すごく運動神経がよさそうですのに。
きっとソニぼんよりは速いと思いますよー

みを

継続は肩こり知らずなり
ずーっと続けているなんて素晴らしいですね。
ランニングには、イチロー選手も着用している、
ワコールCW-Xの「柔流」がオススメです!

つくばね

ノリさんとは歩幅が違うのだよ、きっと
あるいは旦那がコソ練していたか、どっちかだ
積み上げたものに勝るものは無いと信じています

くろまめ

続くの、すごい☆
先日「ちょっとウォーキングでもしよっかな」と土手に行きましたが、キラリ黒光り☆日に焼けた上半身裸のおじいさんにズンズン抜かれたら、全てのやる気を吸い取られた気がしました。
そういえば、ブートキャンプでビリーに励まされながらテンション高く自分と戦っていた日々は何だったんでしょう。。
( ̄v ̄;)!!

青森りんご

ソニックくんだってコツコツと訓練を重ねれば、ぷくさんを追い抜ける日が必ず来ますよ!!





…いや…無理かな~( ̄▽ ̄;)

ももん

いいのよそれで
いいじゃないですか、その方が。
妻にあっさり抜かれてはるか後方でゼイゼイ言ってる、
もう真っ赤な顔で今にも倒れそうな方が情けないですよ。

うちの夫ですが。


・・・首こりというか肩こりがすごいとうるさいので
週末だけでもちょっと走ろうよ、のんびりでいいから
運動すると全然違うよ、よく眠れるよ、ご飯も美味しいよと言ってるのに
ピップマグネループとか買ってんじゃねぇよ(殺)

mimosa

がーーーーーーーーーん。
そんなあっさりと・・・(>_<)
ま、3回は優越感を得られたってことだけを覚えておいて
あとは一緒に走らないがヨロシですね(笑)
でも、すごいわー
そんなに続いていたなんて!そして体調もよくなったなんて!
やはり体力作りはこつこつとですなー


ぼんちゃん・・自分の腕に見ほれちゃったの?(笑)
多分、毛膨れよ、それ・・・。

rikushi

続けてらっしゃる事の方が大事ですよ~!
アタシもニガテなんですが、
ヨガは一生続けていくことにしてます。
やっぱり肩こりなくなったし、老後のために。

でもね、ノリさんの文章構成力の素晴らしさゆえ
笑ってしまいました・・・。
ごめんなさい~(-_-;)
がんばって~!ノリさん!!!

ico

 それは悔しいです・・・でも、旦那さん、素敵っ!一緒に走るって事だけで、格好良い夫婦です!ぷくさんとソニック君の様だなんて、例えもシュールで愉快。でも、悔しいですね・・・

konoha

男女の差ってそんなものです。
水泳大会で100m個人メドレーを泳いだ時の事。
私より遙かに後からスクールに入り、とんでもなくヘタッピーなフォームで泳ぎ、私と同じ位の背丈の男が。
私と同じ位のタイムだった。

ぽんちゃん

ノリさん、ジョギング継続されていたんですね。
素晴らしい。私は運動が本当に苦手で、何も続けられません。どうしたら、続けられるの?

ところで、ぼんちゃんどうしたの?
なんで自分の腕をがん見しているの?

ひろみ

ずっと続けているだなんて素晴らしい!
私は3日坊主なので尊敬しちゃいますよー。

それにしても旦那さまスゴイですね…。
4回目にして追い越されてしまうとは(汗)
会社帰りとかにコッソリ走り込んでいたりしません?

リンmama

砂浜でダーリンと2人で「捕まえてごらんなさぁ~い」をやったら、秒殺されそうですね(^_-)-☆
 ソニぼんの腕、逞しいんですか?毛でよく解らないんです…ぷく兄さんの腕は、あのスピードが出るとは思えないくらい細いと感じましたが(#^.^#)

ANDY

ノリさんの「継続力」 素晴らしいです
ブログもランニングも、しっかり続けていらっしゃるのが素晴らしいと思います!

4回目にしてご主人に抜かされたということでガッカリされたかもしれませんが、そこは男女差ということで割りきっちゃいましょう。

今後は速さではなく、継続期間を競ってみるのはどうでしょう?
これなら、ノリさんが2年分有利ですよ!

瑞祢シェルダン

ソニックを見習わないと…。
ソニックは光速ぷくに追い抜かれても実に楽しそうではないですか。
楽しんで走ることが一番です。

ちゃまま

継続こそ・・・
ノリさんがジョギングを続けていらっしゃること、これがすごい力だと思います。
ご主人様もノリさんを見ていて触発されたのだと。
ソニックちゃんもぷくちゃんのように早く走れる日がくるはず・・・きっと、たぶん・・・。
でも無理せず楽しく走ることが一番いいんですよね。

cholle

いっそ旦那さんの後からスタートするとか(笑

「あたしが遅いんじゃないの。むこうが先にスタートしただけ」

と思い込む。。。もう遅いですかね(・_・;)

sayuki

いや~凄いですv-20
週3~4日コンスタントに走っていることが
凄いですよv-442

長~い目で、力着けて最後に追い越せれば
いいのでは v-362

苦しくなく、体が軽いのが一番だと思います。

ノリ@管理人

>mike様
女の火事場の馬鹿力はすごいですよね。
特に母という生き物は。


>まめこっち様
肩こりが解消したのと、やっぱり身体が楽になったのが大きいです。
ダイエットとか速くなるためとかじゃなく、健康のために運動しなきゃ
いけないトシになったのねあたし・・・とちょっぴり切ないですが。


> リアル渡鬼様
筋子かあ。日本では好きだったんですが、こっちの生筋子みると
皮部分がすごくて、はがさないと食べるのきつそうなんですよね。


>みゅー様
ぼんちゃん意外とたくましいです。腕毛が。


>ぺぺかあちゃん様
愛犬散歩も毎日のことですからやるとやらないとでは大違い。
早朝というのがまた健康的ではありませんか。


>シナモン様
肩こりよくなりましたよ。血行がよくなったみたい。
特訓はしてないと思われます。彼とにかく忙しいんで。


>ビートママ様
週7~8回ジムに行かれてるんですか!?
そりはすごい!


>レクとセルのお母さん様
私の場合PCデスクに座ってる時間が長いので
少し運動するようになったらだいぶ違いました。


>かとちゃ様
特にランニングは孤独なほうがいいですね。
一人で行くようにします。


> ひろぽん様
はいっ、テニスは上手いです。運動神経はどうなんでしょうね?
一応学生時代のスポーツテストとかはクラスでトップでしたよ。


>みを様
ありがとうございます。検索してみますね!


>つくばね様
コソ錬はないです。ものすごく忙しいので。
歩幅は確かにだいーぶ違いますね・・・。


> くろまめ様
奥さん、今度はズンバはどうよ?


>青森りんご様
そう、ソニックもきっと追い抜ける日が
来ないな~・・・。


>ももん様
その調子で首に縄つけてでも走らせましょう。


>mimosa様
鏡の前のボディビルダーなみに自分の腕を凝視してました。


> rikushi様
肩こり解消の幸せって、続けるめんどくささに勝ちますよね!
私もマイペースで運動は続けよと思います。


> ico 様
いやもう一緒に走らないっす。面白くないもん。
ランニングは孤独が一番ですわ。


>konoha様
そう!そうなんですよね。筋力が違いますもんね。


> ぽんちゃん様
続ける秘訣は「ムリをしない」「ストイックにならない」
ということですかね。


> ひろみ様
三日坊主になるほどムリしてないからですよ。
疲れてる時とか時間無い日はもう躊躇なくサボりますから。


> リンmama様
ソニぼんの腕はたくましいですよ。腕毛が。


>ANDY様
そうだわ。継続期間でいけば永遠に勝利ですわ!
あと週に走った回数とか。


>瑞祢シェルダン様
そこはホラ、犬は犬ですから。


> ちゃまま様
そうです、無理せず楽しくが一番です。
継続するにはそこが何より大事ですよね。


>cholle様
あ、それグッドアイディアです。v-218
そうします。


>sayuki 様
肩こりが解消するので止められないんですよね。
楽しく無理せず習慣として続けようと思っています。

チョモランマ

気持ちはわかる。でも
いいのよ、能力を競ってる訳じゃないんだから。

僕も昼休みに、ジムでマシン走してるけど
10キロ設定で30分 つまり5キロで汗だくだく
午後の仕事ねむねむ。。。。

フト思う
自分がこのペース 奇跡的に守ったとしても
フルマラソン4時間以上かかる。
あれ? マラソン選手は2時間ちょっとだよね
戯れに計算してみると。。。。
あいつら100mを18秒くらいで走ってる!!!!
女子でも20秒くらい

それから ペースを上げるのはやめました
マイペースマイペース
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ノリ

Author:ノリ
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ぷく スムースチワワ ♂
2002年7月9日~2017年7月9日

ソニック ロングチワワ ♂
2005年12月3日~

揚羽 スムースチワワ ♂
2017年9月28日~

ぷく、ソニックと15年
暮らしたニュージーランド
から日本へ引っ越しました。

犬との生活のあれこれを
ダラダラ綴ってます。


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