今月の犬川柳のコーナーでは
なんと１００名様！に当たるという
太っ腹なプレゼント企画も開催中です。

つか１００名も応募してくれるだろうか・・・。(￣∇￣;)




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「犬川柳」 更新しました。
よかったら見に行ってみてくださいね。



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お久しぶりの、ソニぼんたらこシリーズです。






































おはしでつまみたい・・・。





ぷくも時折出る。
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岩手の特産物詰め合わせ

かもめ羽ばたく！復興袋

数年前、テレビを観ていた時のこと。

番組の中で、ちょっぴりご機嫌斜めだった
二コール・リッチーが

「アイスクリーム欲しい。
だってアイスは女子をハッピーにするでしょ」

と言ったのを観て、

「そーだそーだー。そのとーりだー」

と私は言った。（らしい）






その時、横で聞いてた夫の頭に
「怒らせた時はアイスを処方すればよい」
というデータが保存されたらしく、
それ以来自分が圧倒的に不利な喧嘩をした後は
とりあえずアイスを与えて黙らせるという
作戦に出るようになった。


そしてそれは実際なかなか

効果的だったのであった。





そりゃ出されたアイスは食べるでしょう。

それに私がアイスよりソフトクリーム好きだからか
ドライブスルーでファーストフード店のパフェ系のやつ
買ってくるんだもん。
だからすぐ食べないと溶けるんだもん。
冷蔵庫に入れておけないんだもん。
仕方が無いのです。





そして昨日はちょうどそんな日で、
でもお腹いっぱいでアイスクリームも
正直言うと要らないし、それに寒かった。

でも目の前のソフトクリームカップを無駄にする
なんて行為は私の辞書には書かれていないので、
ヒーターにへばりつきながら食べて
冷えるし増量してる私は


夫婦喧嘩に勝って

もっと大きな何かに負けてる気がする。






冬はあったかいものが効果的、とか何とか
二コールもっかい言ってくれないかなあ。




そういう問題だろうか。
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なつかしせっちゃん二連発。







ぷくソニが食べてたのはコレ。

ドットわんフルーツクッキー

昨日私は、

















・・・となってました。
虹やアジサイは被ってないけど。


なぜ こんな ↑ なってたかというと、
ついに、例のアレをみたからです。



Peeping Life -The Perfect Evolution- 人間をさぼろう。


いいわ～、コレいいわ～。

ドカンとウケるというより「ニヤリ」を狙ってる
シュールな感じが好きです。 (*￣∇￣*)

聞いたところによると
「バカップル編」シリーズが人気らしいのですが、
私は特に中学生シリーズがたまらんかったです。

それで、これ見続けてると
どうしてもこうなるね。




シュールなポーズをユラユラと。
これDVD持ってる人は絶対にやると思う。


それにしても、昨日は休日とはいえ
やること山積みだったのに手付かずで終わり、
掃除も片付けもはかどらず、
晴天だったのにお出かけする気にもならず、
観終わったら昼寝までしちゃって


実に非生産的な土曜日となりました。




この顔もやる気を奪う。


「人間をさぼろう」というコピーがついてるだけある。
恐ろしき、Peeping Life 効果。





と、DVDのせいにしてみる。
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踊るわたすに唄うぷく。






福島のスイーツセット

福島発ロールケーキ＆厳選スイーツ

こないだ 『olive』 のハンドクリーム愛用中と書きましたが　→　★
このシリーズ気に入っとりまして
シャンプー＆コンディショナーも使ってます。



「オリーブ保湿シャンプー」　と　「オリーブコンディショナー」


ナチュラル成分で身体にも環境にも優しげ。

ソニぼん「いいよねー」みたいな顔してますが
ぷくとソニック用のシャンプーは
もちろんコレじゃなくて犬用のもの。
私のオリーブシャンプーと同じく
ゆう店長んとこで買ってるこれです。




シャンプーあんまり見えてないけど。 (￣∇￣;)

きょとん顔ソニックの後ろの
鏡にチラ見えしているハーバルシャンプー。

色々使ってみたけど使用感とか成分とか
これが一番気に入ってます。

ちなみに、シンクに入るソニぼんを上から見ると、




ぱつぱつ。　(ﾟｍﾟ*)

ぷくだと余裕なんだけどなー。
ソニックだとシンクは狭いですな。
ブログでは分かりにくいですが、
2匹は結構大きさが違います。


さて、昨日は一日中雨でお散歩も行けず、
わんこは家の中で運動会。

さあいくぞいくぞ～っの尻上げポーズから、





素早くターンしたり、






架空の敵を追ったり、






追われたり。






ジャック・バウアーばりに。

ソニックもとても楽しそうに、






見てるだけ。





スピードについてけないって。
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熱血ぷく。





福島のかわいいお菓子。

会津の「ミニあかべぇサブレ」

もう皆さんとっくに忘れてるかと思いますが、
2009年の日記で始めたと書いたジョギング。

今でも続いています。　なんとまあ。




※ぷくの脳内イメージ：馬


無理すると続けられなくなるので
天気が悪い日や忙しい日は躊躇なくサボりますが、
だいたい週４～５ペースで走ってます。

続けてる理由として大きいのが、
肩こりがなくなったから。




全く体を動かしていなかった頃は
肩や首のコリがものすごかった。

人によるとは思いますが、
私の場合、走り始めてそれがなくなったので、
日常生活がそれだけで随分楽になった。




以前はサウナに入ってもサラッサラだったのが
代謝が上がって汗もかくようになった。
何よりあの肩こりの苦しみが戻ることに比べたら、
一日のうちのほんの数十分を割いて
3～5キロささっと走るのは
それほど苦ではなかったのであります。



ウェアは 「ナイキ ドライフィット ランニング」 が多いです。サラサラで快適。


しかし敵は突然やってくる。
マイペースで楽しんでいた私のランニングタイムに、
数週間前から週末だけ、夫がジョインするようになった。

運動不足だから週末一日だけでも
俺も走ろっかな～って言って。


フッ。　(￣ー+￣)





と、上のぷくみたいな仁王立ち＆どや顔で言い放ち。

そして私はいつもよりペース落として走ってあげて、
夫は何とかついてきたものの
走り終わった時はハァハァ息が上がっていた。
私は静かな顔で呼吸も全く普通ですのに。　ヾ( ￣▽)ゞ


・・・・というのが1ヶ月前だった。


先週末。
つまり夫が一緒に来るのは4回目。

一緒は遅すぎて運動にならないと言って
前方はるか彼方に走り去って行きました。


夫が。






走り始めて1年半以上。
その間に履きつぶしたシューズ数足。
コツコツ毎日積み上げてきた体力が。

いくら男女の体力差があるとはいえ
たった4回で遠く及ばないところまで
追い越されるの巻き。


夫　「キミと僕が走ると、ソニックとぷくが走ってるみたいだね」






もうあたし週末は走りに行かない。　λ......ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ





こんななの？ねぇこんななの？
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これとても良かったです。

NIKE ZOOM STRUCTURE